実践！健康経営　〜弊社の取り組み「イベント開催！ ヘルシーデイ×体力測定」

本コラムは、弊社内で実施している健康経営※に関する取り組みから一部をご紹介するものです。
健康経営に取り組む皆様のお役に立ちますと幸いです。

10月は「ヘルシーデイ×体力測定」を企画しました。
今年で3回目の実施で恒例行事になりつつあります。

測定したのは昨年と同じく、一般的な体力測定の項目とされている①握力②10回立ち上がりテスト③閉眼片足立ちテスト④長座位体前屈と、“室伏長官が考案・実演する身体診断「セルフチェック」動画”の中から首や肩、腰などの可動域を調べる4種目です。

昨年の結果と見比べると、数値が改善しているという声もいくつかあがりました。

弊社では、運動不足やVDT作業による症状を感じている者が多いという健康課題があることから、皆で歩数やスタンド回数を共有する取組を行っています。

こういった取組の成果が出ているのかもしれないと思うと、小さな積み重ねの大切さを改めて実感しました。

体力測定は、日頃の取組を見える化できるイベントなので、引き続き開催できればと考えています。
弊社で行っている体力測定は、いずれもオフィスで実施可能なものです。
定期健康診断のように、１年に１回体力測定を実施して、従業員それぞれに合った健康づくりの為の材料にしてみるのはいかがでしょうか。